Que permet la pleine conscience pour les parents?

 La pratique de la pleine conscience, lorsque l'on est parents, a plusieurs objectifs:
 

• Développer des compétences pour faire face aux situations de stress en se reconnectant à soi,

• Être davantage à l'écoute de soi et de son enfant,

• Faire confiance en ses pratiques et choix éducatifs,

• Améliorer les relations au sein de la cellule familiale en communiquant différemment,

• Rencontrer son enfant avec empathie et compassion,

• Mettre à distance ses pensées et jugements,

• Mieux gérer ses émotions et son impulsivité,

• Mieux faire face aux situations insécurisantes qu'entraine le fait d'être parent.